Àcids grassos Omega-3 Els àcids grassos essencials, són els àcids grassos que l’organisme no pot sintetitzar, per la qual cosa han de ser obtinguts a través de la dieta. Hi ha dues famílies d’àcids grassos essencials: els omega-3 (n−3) i els omega-6 (n−6). Els àcids grassos Omega-3 són un tipus de greix poliinsaturat, necessaris enfortir […]
Arxius de Categoria: Suplements
La vitamina D o calciferol, és una de les vitamines liposolubles imprescindibles per a la salut física i mental. És imprescindible en la formació normal dels ossos i de les dents, ja que la vitamina D ajuda al cos a absorbir el calci. El calci és un dels components principals dels ossos, encara que també […]
Què és i per a què serveix l’Àcid Hialurònic? L’àcid hialurònic (AH) és un polisacàrid produït principalment per les cèl·lules mesenquimals. És un component present de forma natural en les articulacions, els cartílags i la pell, però depenent de la zona, compleix diferents funcions: A les articulacions, serveix per evitar que es produeixin friccions doloroses. […]
Les vitamines són compostos imprescindibles per a la vida, que a l’ingerir de forma equilibrada i en dosis essencials promouen el correcte funcionament fisiològic. Les vitamines no poden ser sintetitzades (elaborades) per l’organisme (a excepció de la vitamina D), de manera que aquest solament pot obtenir-les a través dels aliments naturals o d’una aportació a […]
Els suplements o complements alimentaris o, complements dietètics, són productes per complementar l’alimentació o dieta diària. No són un substitut de la dieta, sinó un complement a la mateixa. Bàsicament es componen de minerals, enzims, àcids grassos, vitamines i aminoàcids. No són per tant, ni aliments, ni medicaments, sinó que serveixen per complementar mancances de […]