CatalàLa coenzima Q10, ubiquinona o CoQ10 es una molécula antioxidante del tipo ácido graso, que se integra en las membranas de las células. El cuerpo produce de forma natural y su función principal es la de formar parte del proceso mediante el cual transformamos oxigeno y nutrientes en energía.
Cuanta más actividad física realizamos, mayor gasto energético y por tanto de coenzima q10.
La CoQ10 también actúa como antioxidante, protegiendo a las células de las radiaciones solares y otras agresiones provocadas por los radicales libres.
Su última gran virtud es la de renovar las células dañadas de nuestro cuerpo, sustituyéndolas por células nuevas sanas, proceso que se conoce como renovación celular.
Los niveles de Coenzima Q10 del cuerpo disminuyen a medida que envejecemos, cuando realizamos una elevada carga de ejercicio físico o en procesos de insuficiencia cardíaca, y si bien la adquirimos con la alimentación, especialmente en carne, pescado y frutos secos, no es suficiente para corregir los niveles de CoQ10 del cuerpo.
Para suplir esas carencias, se recomienda complementar una dieta equilibrada con un aporte extraordinario en forma de complementos alimentarios.
Los suplementos de coenzima Q10 son seguros, y sus efectos secundarios son en cualquier caso menores.
En la Farmacia Roser Miró disponemos de suplementos nutricionales de Coenzima Q10, presentados generalmente en forma de perlas, cápsulas o tabletas; y presentaciones de 30 mg y 100mg. También disponemos CoQ10 combinado con arroz de levadura roja (Red Yeast Rice):
- CoQ-10 100mg Solaray. 30 perlas.
- Red Yeast Rice + CoQ-10 Solaray. 60 cápsulas.
