Cuando estamos resfriados, es fundamental saber qué medicamento nos puede ayudar según los síntomas que presentamos. No todos los resfriados son iguales, y elegir el tratamiento correcto puede acelerar la recuperación y aliviar el malestar. Aquí tienes una guía práctica para saber qué tratamiento escoger según cada situación. 1. Congestión nasal y secreción abundante Si […]
Archivos de Categoría: Salud
La Unión Europea impulsa la producción local de medicamentos esenciales: ¿qué significa para tu salud? En los últimos años, la dependencia de Europa de países como China e India para la producción de medicamentos esenciales se ha convertido en una preocupación creciente. La reciente propuesta de la Comisión Europea para fomentar la fabricación local de […]
¡Ya estamos en marzo, conocido también como el mes de las flores! Es por eso que este mes las personas más sensibles al polen, comienzan a presentar aquellos síntomas tan típicos de la alergia primaveral, como los picores, estornudos, ojos rojos e incluso algún síntoma asmático. Este mes, el organismo está sobrecargado de toxinas que […]
La presión sanguínea, se define como la fuerza que ejerce la sangre sobre las paredes de los vasos sanguíneos. Debido a que a medida que la sangre se mueve a través de arterias, arteriolas, vasos capilares y venas, va perdiendo presión, tomamos como referencia la tensión arterial. La presión arterial se mide por tanto, en […]
Un estetoscopio o fonendoscopio es un aparato acústico que se usa en distintas ramas de la salud, principalmente en medicina, pero también en odontología, enfermería, fisioterapia o veterinaria, para oír los sonidos internos del cuerpo, lo que se conoce como auscultación. Generalmente se usa en la auscultación de los sonidos cardíacos o de los ruidos respiratorios, aunque algunas veces también […]
Un superalimento es un término de merchandising derivado del inglés superfood, que se refiere a alimentos que supuestamente proporcionan múltiples beneficios para la salud humana, debido a su alta densidad nutricional. En definitiva, los superalimentos son, en realidad, alimentos con un valor nutricional elevado, con los consecuentes beneficios para la salud. Son alimentos ricos en […]
Los ácidos grasos esenciales son aquellos ácidos grasos que el organismo no puede sintetizar, por lo que tienen que ser obtenidos a través de la dieta. Hay dos familias de ácidos grasos esenciales: los omega-3 (n−3) y los omega-6 (n−6). Los ácidos grasos Omega-3, son un tipo de grasa poliinsaturada, necesarios fortalecer las neuronas y para otras funciones importantes. La […]
La vitamina D o calciferol, es una de las vitaminas liposolubles imprescindibles para la salud física y mental. Es imprescindible en la formación normal de los huesos y de los dientes ya que la vitamina D ayuda al cuerpo a absorber el calcio. El calcio es uno de los componentes principales de los huesos, aunque […]
Las vitaminas son compuestos imprescindibles para la vida, que al ingerirlos de forma equilibrada y en dosis esenciales promueven el correcto funcionamiento fisiológico. Las vitaminas no pueden ser sintetizadas (elaboradas) por el organismo (a excepción de la vitamina D), por lo que éste solo puede obtenerlas a través de los alimentos naturales o de un […]
Los suplementos alimenticios, complementos alimentarios o complementos dietéticos, son productos para complementar la alimentación o dieta diaria. No son por tanto, un sustituto de la dieta, sino un complemento a la misma. Básicamente se componen de minerales, enzimas, ácidos grasos, vitaminas y aminoácidos. No son por tanto, ni alimentos, ni medicamentos, sino que sirven para […]