¡Ya estamos en marzo, conocido también como el mes de las flores! Es por eso que este mes las personas más sensibles al polen, comienzan a presentar aquellos síntomas tan típicos de la alergia primaveral, como los picores, estornudos, ojos rojos e incluso algún síntoma asmático. Este mes, el organismo está sobrecargado de toxinas que […]
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Los ácidos grasos esenciales son aquellos ácidos grasos que el organismo no puede sintetizar, por lo que tienen que ser obtenidos a través de la dieta. Hay dos familias de ácidos grasos esenciales: los omega-3 (n−3) y los omega-6 (n−6). Los ácidos grasos Omega-3, son un tipo de grasa poliinsaturada, necesarios fortalecer las neuronas y para otras funciones importantes. La […]
La vitamina D o calciferol, es una de las vitaminas liposolubles imprescindibles para la salud física y mental. Es imprescindible en la formación normal de los huesos y de los dientes ya que la vitamina D ayuda al cuerpo a absorber el calcio. El calcio es uno de los componentes principales de los huesos, aunque […]
¿Qué es y para qué sirve el Ácido Hialurónico? El ácido hialurónico (AH) es una molécula o polisacárido producido de forma natural en nuestro cuerpo, principalmente por las células mesenquimales. Es un componente presente de forma natural en las articulaciones, los cartílagos y la piel, pero dependiendo de la zona, cumple distintas funciones: En las […]
Las vitaminas son compuestos imprescindibles para la vida, que al ingerirlos de forma equilibrada y en dosis esenciales promueven el correcto funcionamiento fisiológico. Las vitaminas no pueden ser sintetizadas (elaboradas) por el organismo (a excepción de la vitamina D), por lo que éste solo puede obtenerlas a través de los alimentos naturales o de un […]
Los suplementos alimenticios, complementos alimentarios o complementos dietéticos, son productos para complementar la alimentación o dieta diaria. No son por tanto, un sustituto de la dieta, sino un complemento a la misma. Básicamente se componen de minerales, enzimas, ácidos grasos, vitaminas y aminoácidos. No son por tanto, ni alimentos, ni medicamentos, sino que sirven para […]