EspañolQuan arriba el bon temps i el sol comença a brillar amb força, és habitual sentir a parlar de la importància de protegir-nos amb una bona crema solar. Però… què vol dir exactament SPF 30, SPF 50 o SPF 15? És millor un factor alt? T’ho expliquem tot en aquest article!
🧴 Què és el SPF?
El SPF (Sun Protection Factor) o Factor de Protecció Solar és una mesura que indica el nivell de protecció que ofereix un protector solar contra els raigs UVB, responsables de les cremades solars i del dany a l’ADN de la pell.
👉 Dit d’una altra manera: el SPF ens indica quantes vegades més temps pots estar al sol sense cremar-te en comparació amb si no portessis protecció.
📊 Com funciona el SPF?
Per exemple:
Si normalment et comences a cremar al cap de 10 minuts al sol i fas servir un SPF 30, teòricament pots estar fins a 300 minuts (10 x 30) sense cremar-te.
Amb un SPF 50, el temps es pot allargar fins a 500 minuts.
⚠️ Però això és només una estimació teòrica, ja que depèn de molts factors com la suor, el bany, el tipus de pell, la quantitat de producte aplicat i l’angle solar.
🌞 Què protegeix el SPF?
El SPF només mesura la protecció contra els raigs UVB, no contra els UVA, que també penetren a la pell i contribueixen a l’envelliment prematur i al càncer de pell. Per això és molt important escollir un protector que indiqui “ampli espectre” (UVA + UVB).
🔢 Quina diferència hi ha entre SPF 15, 30 i 50?
| SPF | Protecció contra UVB |
|---|---|
| SPF 15 | Bloqueja un 93% dels UVB |
| SPF 30 | Bloqueja un 97% dels UVB |
| SPF 50 | Bloqueja un 98% dels UVB |
🔎 Com veus, la diferència entre SPF 30 i SPF 50 no és tan gran com sembla, però per a pells molt sensibles o exposicions prolongades, l’SPF més alt és preferible.
🧴 Quant i com s’ha d’aplicar?
✅ Aplica una quantitat generosa (uns 2 mg/cm² de pell), és a dir, una culleradeta per al rostre i una cullerada sopera per a cada extremitat.
✅ Reaplica cada 2 hores, i també després de banyar-te, suar o assecar-te amb la tovallola.
✅ Utilitza protecció solar cada dia, fins i tot quan estigui ennuvolat o només surtis una estona.
👶 És diferent per a infants o persones amb pell sensible?
Sí. En aquests casos, es recomana:
Filtres físics o minerals (òxid de zinc o diòxid de titani), que fan efecte immediat i no penetren a la pell.
SPF 50+ i fórmula resistent a l’aigua
Evitar l’exposició directa al sol en les hores centrals (12h – 16h)
🛍️ A la Farmàcia Roser Miró t’ajudem a escollir la millor protecció solar
Tant si tens la pell sensible, com si estàs buscant un protector facial diari amb color, un solar per als infants o una opció esportiva resistent a l’aigua, et podem assessorar. A més, pots comprar-lo còmodament a la nostra web:
🔗 Veure protectors solars
💡 En resum…
✔️ El SPF indica quant et protegeix el producte dels raigs UVB
✔️ Com més alt el número, més protecció (però no és una diferència exponencial)
✔️ Aplica’l bé, en la quantitat adequada i amb la freqüència correcta
✔️ Tria un protector de llarg espectre (UVA + UVB)
✔️ Protegir-se del sol és cuidar la salut de la pell a llarg termini
