Español🌱 Què és la maca?
La maca (Lepidium meyenii) és una planta originària de les altes terres dels Andes del Perú, on creix a altituds de més de 3.500 metres. És considerada un superaliment per la seva gran riquesa nutricional i els seus efectes sobre la vitalitat, la resistència i la salut hormonal.
La seva arrel és l’element que s’utilitza, habitualment seca i convertida en pols o en forma de càpsules.
🔍 Com s’obté?
Després de recol·lectar l’arrel de maca, es deixa assecar al sol durant diverses setmanes. Un cop seca, es pot moldre per obtenir pols o encapsular per facilitar-ne el consum. La maca pot ser groc clar, vermella o negra, i cada varietat presenta propietats lleugerament diferents.
💪 Beneficis principals de la maca
✅ Augmenta l’energia i la resistència física
✅ Millora la libido tant en homes com en dones
✅ Ajuda a equilibrar les hormones, especialment útil en menopausa i síndrome premenstrual
✅ Afavoreix la fertilitat
✅ Millora l’estat d’ànim i la claredat mental
✅ Rica en nutrients: proteïnes, fibra, ferro, calci, iod, zinc i més
👩⚕️ Per a qui està recomanada?
• Persones amb cansament crònic o falta d’energia
• Homes i dones amb baixa libido
• Dones en etapa de menopausa
• Persones amb estres o que fan esport intens
• Estudiants o professionals que busquen millorar la concentració
💊 Com prendre la maca?
La maca es pot prendre en càpsules o pols. A la nostra farmàcia recomanem Solaray Maca 525 mg, 100 càpsules vegetals.
👉 Consulta el producte aquí
Dosi habitual: 1 a 3 càpsules al dia, preferentment al matí.
⚠️ Contraindicacions
No es recomana durant l’embaràs o lactància sense supervisió mèdica. En cas de problemes hormonals o hipertensió, consulta primer el teu professional de salut.
📍 On comprar maca a Andorra?
A Farmàcia Roser Miró trobaràs maca andina de qualitat, amb marques de confiança com Solaray.
Pots comprar-la online o venir-nos a veure a la nostra farmàcia al centre d’Andorra la Vella.
📞 +376 367 344 – 📧 farmaciamiro@andorra.ad – WhatsApp directe!
