🌱 Què és la maca? La maca (Lepidium meyenii) és una planta originària de les altes terres dels Andes del Perú, on creix a altituds de més de 3.500 metres. És considerada un superaliment per la seva gran riquesa nutricional i els seus efectes sobre la vitalitat, la resistència i la salut hormonal. La seva […]
Arxius de Categoria: Salut
💊 Servei SPD: una ajuda diària per prendre la medicació correctament A la Farmàcia Roser Miró, sabem que seguir bé un tractament pot ser tot un repte, especialment quan es prenen diversos medicaments cada dia. Per això oferim un servei personalitzat de dosificació de medicació (SPD), una solució pensada per fer-te la vida més fàcil […]
Quan arriba el bon temps i el sol comença a brillar amb força, és habitual sentir a parlar de la importància de protegir-nos amb una bona crema solar. Però… què vol dir exactament SPF 30, SPF 50 o SPF 15? És millor un factor alt? T’ho expliquem tot en aquest article! 🧴 Què és el […]
Per què necessites un kit de supervivència per a 72 hores? La Comissió Europea ha recomanat avui, dia 25 de març del 2025, a través de la comissària europea de gestió de crisis Hadja Lahbib, que les llars estiguin preparades per subsistir de manera autònoma durant 72 hores en cas d’emergències, com estats de guerra, […]
Quan estem constipats, és fonamental saber quin medicament ens pot ajudar segons els símptomes que presentem. No tots els refredats són iguals, i la tria correcta pot accelerar la recuperació i alleujar el malestar. Aquí tens una guia pràctica per saber quin tractament escollir segons cada situació. Congestió nasal i secreció abundant Si el teu […]
En els darrers anys, la dependència d’Europa de països com la Xina i l’Índia per a la producció de medicaments essencials ha esdevingut una preocupació creixent. La recent proposta de la Comissió Europea per fomentar la fabricació local de fàrmacs crítics busca garantir un subministrament estable i segur, especialment davant possibles crisis sanitàries o comercials. […]
La pressió sanguínia es defineix com la força que exerceix la sang sobre les parets dels vasos sanguinis. Com que a mesura que la sang es mou a través d’artèries, arterioles, vasos capil•lars i venes, va perdent pressió, prenem com a referència la tensió arterial. La pressió o tensió arterial es mesura per tant, a […]
Un estetoscopi o fonendoscopi és un aparell acústic que es fa servir en diferents branques de la salut, principalment en medicina, però també en odontologia, infermeria, fisioteràpia o veterinària, per escoltar els sons interns del cos, cosa que es coneix com a auscultació. Generalment s’usa en l’auscultació dels sons cardíacs o dels sons respiratoris, encara […]
Un superaliment és un terme de marxandatge derivat de l’anglès superfood, que fa referència a aliments que suposadament proporcionen múltiples beneficis per a la salut humana, a causa de la seva alta densitat nutricional. En definitiva, els superaliments són, en realitat, aliments amb un valor nutricional elevat, amb els conseqüents beneficis per a la salut. […]
Àcids grassos Omega-3 Els àcids grassos essencials, són els àcids grassos que l’organisme no pot sintetitzar, per la qual cosa han de ser obtinguts a través de la dieta. Hi ha dues famílies d’àcids grassos essencials: els omega-3 (n−3) i els omega-6 (n−6). Els àcids grassos Omega-3 són un tipus de greix poliinsaturat, necessaris enfortir […]