Español🕒 Melatonina i canvi d’horari d’estiu: com dormir millor i adaptar-te ràpid Posted on 2026 by Farmàcia Roser Miró Amb l’arribada del canvi a l’horari d’estiu, moltes persones experimenten dificultats per dormir, cansament i falta de concentració. Aquest ajust, tot i semblar petit, pot alterar el nostre rellotge biològic. 👉 La bona notícia és que […]
Arxius de l'Autor: Farmacia Roser Miro
Després de l’hivern ❄️, la nostra pell necessita atenció extra per recuperar la seva lluminositat i hidratació. La primavera 🌿 és el moment perfecte per renovar la teva rutina de cura i afrontar els nous canvis estacionals amb una pell radiant. Si vols saber com preparar la teva pell per a la primavera, et donem […]
Quan estem constipats, és fonamental saber quin medicament ens pot ajudar segons els símptomes que presentem. No tots els refredats són iguals, i la tria correcta pot accelerar la recuperació i alleujar el malestar. Aquí tens una guia pràctica per saber quin tractament escollir segons cada situació. Congestió nasal i secreció abundant Si el teu […]
La combinació de melatonina i 5-HTP s’està convertint en una opció molt popular per millorar la qualitat del son i el benestar emocional de manera natural. Aquests dos compostos treballen en sinergia per afavorir el descans i equilibrar l’estat d’ànim. Què és el 5-HTP? El 5-Hidroxitriptòfan (5-HTP) és un aminoàcid natural que el cos produeix […]
En els darrers anys, la dependència d’Europa de països com la Xina i l’Índia per a la producció de medicaments essencials ha esdevingut una preocupació creixent. La recent proposta de la Comissió Europea per fomentar la fabricació local de fàrmacs crítics busca garantir un subministrament estable i segur, especialment davant possibles crisis sanitàries o comercials. […]
El descans és fonamental per a qualsevol esportista, ja que influeix directament en el rendiment, la recuperació muscular i la prevenció de lesions. La melatonina, coneguda com l’hormona del son, pot ser una gran aliada per als esportistes que volen millorar la qualitat del seu descans i optimitzar els resultats dels seus entrenaments. Què és […]
L’oli de rosa mosqueta s’ha convertit en un ingredient imprescindible en la cura de la pell gràcies als seus múltiples beneficis regeneradors i hidratants. Aquest oli, extret de les llavors del fruit de la rosa mosqueta, és ric en àcids grassos essencials, antioxidants i vitamines que ajuden a millorar l’aspecte de la pell. A Farmàcia […]
La pressió sanguínia es defineix com la força que exerceix la sang sobre les parets dels vasos sanguinis. Com que a mesura que la sang es mou a través d’artèries, arterioles, vasos capil•lars i venes, va perdent pressió, prenem com a referència la tensió arterial. La pressió o tensió arterial es mesura per tant, a […]
Un estetoscopi o fonendoscopi és un aparell acústic que es fa servir en diferents branques de la salut, principalment en medicina, però també en odontologia, infermeria, fisioteràpia o veterinària, per escoltar els sons interns del cos, cosa que es coneix com a auscultació. Generalment s’usa en l’auscultació dels sons cardíacs o dels sons respiratoris, encara […]